Skip to main content

Välj dina ketomåltider

Välj mellan 18 goda måltider varje vecka. Factor erbjuder alltid en variation av ketomåltider.

Fläskfilé i sås på soltorkade tomater menu preference image

Fläskfilé i sås på soltorkade tomater

Get 4 or more meals per week

Pork tenderloin is marinated with a blend of herbs and then grilled. It's sliced and put on top of a creamy roasted garlic mashed cauliflower. This is topped with creamy sundried tomato sauce. On the side, a light and refreshing mix of simple steamed broccoli and cauliflower balances out this keto meal

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Kyckling i krämig gräslökssås menu preference image

Kyckling i krämig gräslökssås

Get 4 or more meals per week

The highlight of this keto dish is the creamy sauce, seasoned with fresh chives, garlic, onion, Parmesan cheese, and a touch of spinach for extra greens. Served with a grilled chicken breast and a side of steamed green beans, in a lemon-garlic butter that melts when your meal is ready.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Kycklingbröst i peruansk tappning menu preference image

Kycklingbröst i peruansk tappning

Get 4 or more meals per week

Like the original Peruvian rotisserie chicken, this dish is all about the ají verde sauce. This keto take on that spicy, tangy sauce consists of parsley, jalapeño, lime, garlic, and ají amarillo chile powder, made creamy. The spice-marinated chicken breast is grilled, served on a creamy bed of red pepper cauliflower grits, and topped with the flavor-packed sauce. On the side, you’ll find roasted broccoli florets topped with chili garlic butter.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Lax på ostgratinerat blomkålsris menu preference image

Lax på ostgratinerat blomkålsris

Get 4 or more meals per week

A bold and flavorful meal with a smoky twist. Oven-baked salmon is coated in a special blend of herbs and aromatics that make up the blackening spice. This creates a deeply browned coating – and bold, smoky flavors. It's served over a bed of creamy cauliflower rice with gouda cheese. On the side: broccoli florets with cajun tomato gravy, made with onion, bell pepper and celery.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Fläskfilé i sås på soltorkade tomater menu preference image

Fläskfilé i sås på soltorkade tomater

Get 4 or more meals per week

Pork tenderloin is marinated with a blend of herbs and then grilled. It's sliced and put on top of a creamy roasted garlic mashed cauliflower. This is topped with creamy sundried tomato sauce. On the side, a light and refreshing mix of simple steamed broccoli and cauliflower balances out this keto meal

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Kyckling i krämig gräslökssås menu preference image

Kyckling i krämig gräslökssås

Get 4 or more meals per week

The highlight of this keto dish is the creamy sauce, seasoned with fresh chives, garlic, onion, Parmesan cheese, and a touch of spinach for extra greens. Served with a grilled chicken breast and a side of steamed green beans, in a lemon-garlic butter that melts when your meal is ready.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Kycklingbröst i peruansk tappning menu preference image

Kycklingbröst i peruansk tappning

Get 4 or more meals per week

Like the original Peruvian rotisserie chicken, this dish is all about the ají verde sauce. This keto take on that spicy, tangy sauce consists of parsley, jalapeño, lime, garlic, and ají amarillo chile powder, made creamy. The spice-marinated chicken breast is grilled, served on a creamy bed of red pepper cauliflower grits, and topped with the flavor-packed sauce. On the side, you’ll find roasted broccoli florets topped with chili garlic butter.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Lax på ostgratinerat blomkålsris menu preference image

Lax på ostgratinerat blomkålsris

Get 4 or more meals per week

A bold and flavorful meal with a smoky twist. Oven-baked salmon is coated in a special blend of herbs and aromatics that make up the blackening spice. This creates a deeply browned coating – and bold, smoky flavors. It's served over a bed of creamy cauliflower rice with gouda cheese. On the side: broccoli florets with cajun tomato gravy, made with onion, bell pepper and celery.

We'll show you these meals first, but you'll still have access to the full weekly menu.

Så fungerar Factor

Välj dina måltider

Med Factor hittar du enkelt nya favoritmåltider. Välj bland 18 välbalanserade måltider, utvecklade av dietister, varje vecka. Factor erbjuder alltid ett urval av ketomåltider.

Så fungerar Factor

Låt Factor laga maten

Våra kockar tillagar dina ketomåltider färska med högkvalitativa ingredienser: inga kompromisser på varken innehåll eller smak.

Så fungerar Factor

Värm, ät och njut

Dina måltider är klara på några minuter. Ingen förberedelse. Ingen disk. Ingen stress.

Så fungerar Factor

Med Factor hittar du enkelt nya favoritmåltider. Välj bland 18 välbalanserade måltider, utvecklade av dietister, varje vecka. Factor erbjuder alltid ett urval av ketomåltider.

Välj dina måltider

Låt Factor laga maten

Värm, ät och njut

Mat för dina mål

Chili Pepper

Plate Image

Inga kompromisser

Varje vecka tillagar Factor 18 nya måltider och alltid minst fem ketomåltider. Vi kompromissar aldrig med smak eller näring.

Plate Image

Utvecklat för dina mål

Factors kockar tillagar utsöka måltider - med noga utvalda ingredienser och utan onödiga tillsatser, anpassade för en ketogen kost.

Plate Image

Anpassat till din vardag

Med Factor har du kontrollen över din kost. Välj dina favoritmåltider, pausa eller hoppa över en vecka när du vill. Njut av full flexibilitet med Factor.

Mat för dina mål

Inga kompromisser

Inga kompromisser

Varje vecka tillagar Factor 18 nya måltider och alltid minst fem ketomåltider. Vi kompromissar aldrig med smak eller näring.

Utvecklat för dina mål

Utvecklat för dina mål

Factors kockar tillagar utsöka måltider - med noga utvalda ingredienser och utan onödiga tillsatser, anpassade för en ketogen kost.

Anpassat till din vardag

Anpassat till din vardag

Med Factor har du kontrollen över din kost. Välj dina favoritmåltider, pausa eller hoppa över en vecka när du vill. Njut av full flexibilitet med Factor.

FAQ

Vanliga frågor om Factors färdiglagade måltider

Hur sätter Factor samman en ketomåltid?

Det finns inte någon enhetlig standard för ketogen kost, utan det kan variera från person till person. Factors dietister beräknar alltid det exakta näringsinnehållet i varje måltid. Factors ketomåltider innehåller 500–850 kcal per portion, högst 15 gram kolhydrater, olika fettkällor som utgör 60% eller mer av den totala energin, minst 25 gram protein från olika proteinkällor samt minst 150 gram lågkolhydratgrönsaker. Alla Factors ketomåltider innehåller tillräckligt med protein från kött (nötkött, fläskkött och kyckling), fisk (lax), mejeriprodukter (ost, grädde, yoghurt etc.) eller ägg. Du kan vara säker på att du får en god måltid med en mycket begränsad mängd kolhydrater och ett tillräckligt energiintag varje gång. Riktlinjerna för dagligt intag av kolhydrater, fett och protein inom ketogen kost kan variera från person till person, så ta alltid del av näringsinformationen för varje måltid för att säkerställa att de passar dina behov.

Erbjuder Factor ketomåltider?

Ja. Ketomåltiderna är märkta med "Keto" under bilden på måltiderna. De är utvecklade av Factors kockar och näringsexperter enligt riktlinjer för ketogen kost: ett mycket lågt kolhydratintag, ett högt fettintag och ett måttligt till ibland högt proteinintag. Factors ketomåltider innehåller högst 15 gram kolhydrater per måltid, olika protein- och fettkällor samt minst 150 gram lågkolhydratgrönsaker. Ta alltid del av näringsinformationen för varje måltid för att säkerställa att de passar dina behov.

Kan jag hoppa över en vecka?

Ja. Ditt måltidsabonnemang är helt flexibelt. Du kan göra ändringar, pausa eller avsluta när du vill. Logga bara in på ditt konto och välj det datum du vill hoppa över, innan veckans deadline.

Är måltiderna frysta?

Nej. Factors måltider är alltid färska – aldrig frysta. Måltiderna levereras med kylbilar och packas i isolerade boxar med ispåsar, så de håller sig färska under transporten. Ställ in dina ketomåltider i kylen så snart som möjligt efter leveransen.