Skip to main content
Logga in

Factors ingrediens-
och näringsfilosofi

Riktig näring, på ett enkelt sätt.

Vi tror att en välbalanserad kost är nyckeln till att bibehålla
en sund livsstil på sikt. Factor stöder detta med dietistutvecklade måltider, tillagade av kockar.

Vi tror att en välbalanserad kost är nyckeln till att bibehålla en sund livsstil. Factor hjälper dig att nå dina mål.

Balanserad näring, levererat till dörren

Måltiderna från Factor är noggrant sammansatta: de innehåller minst 150 gram grönsaker och en blandning av kolhydrater, protein och fetter för ett välbalanserat näringsinnehåll. Våra Ketomåltider är särskilt anpassade till ketodieten och innehåller som mest 15 gram kolhydrater och kompletteras med mer fett per måltid. Varje måltid innehåller också en variation av olika vitaminer och mineraler.
Grönsaker:
Ett dagligt intag av minst 150 g grönsaker bidrar med viktiga vitaminer och mineraler, för en välbalanserad kost. Genom att inkludera en variation av grönsaker får du ett brett spektrum av näringsämnen som bidrar till en mångsidig och balanserad kosthållning (1.5).
Kolhydrater:
Kolhydrater finns i spannmål, frukt, potatis, baljväxter och grönsaker och kan delas in i enkla och komplexa kolhydrater. Enkla kolhydrater bryts snabbt av kroppen medan komplexa kolhydrater tas upp långsammare, vilket bidrar till långvarig energi (3).
Protein:
Proteiner är nödvändiga för kroppens funktioner, såsom enzymaktivitet, organfunktion och hormonproduktion. När vi konsumerar proteiner bryts de ned till aminosyror, varav nio måste fås genom kosten, medan kroppen producerar de återstående elva (4.5).
Fett:
Fett är en viktig källa för kroppens optimala funktion. Förutom att fett förhöjer matens smak och konsistens utgör det en betydande energikälla. Kostfetter är involverade i många vitala processer och spelar en viktig roll i absorptionen av de fettlösliga vitaminerna A, D och E (6).

Egenskaper hos måltider från Factor

En mängd olika ingredienser: Varje måltid är utvecklad med massor av variation för att hålla måltiderna intressanta och tillfredsställande.

En generös mängd grönsaker: Varje måltid innehåller minst 150 gram grönsaker för variation och smak.

Fullkornsalternativ: Måltiderna innehåller fullkornsalternativ som en del av deras sammansättning.

Balanserat kaloriinnehåll: Måltiderna innehåller vanligtvis mellan 500-700 kalorier, men ketomåltider kan innehålla upp till 850 kalorier för att passa kosttypen.

Proteinkällor: Animaliska proteiner är noggrant utvalda med minimal användning av salt. Växtbaserade alternativ, som bönor och nötter, ingår också för en balanserad variation.

Vår ingrediensfilosofi i praktiken

På Factor fokuserar vi på att använda ingredienser som bidrar till en balanserad kost. Dessa ingredienser är noggrant utvalda för att erbjuda en mängd olika näringsämnen och smaker, vilket gör det enkelt och roligt att följa dina kostpreferenser.

Utvecklat av dietister

Våra måltider följer strikta riktlinjer för näringsinnehåll och ingredienser - utvecklade av legitimerade dietister.

Våra måltider följer strikta riktlinjer för näringsinnehåll och ingredienser - utvecklade av legitimerade dietister.

Factors måltider är till stor del sammansatta enligt de officiella näringsrekommendationerna i Sverige. De innehåller minst 150 g grönsaker, generellt högst 700 kalorier, främst fullkorn, balanserade proteinkällor, oprocessat kött eller vegetariska alternativ samt så många goda fetter som möjligt. Undantaget är ketomåltider, som har fler kalorier, färre kolhydrater och mer fett. Vi begränsar även användningen av salt.

Dessa riktlinjer vägleder våra kockar under utvecklingen av varje måltid. När nya måltider har tagit fram, granskar och godkänner våra dietister ingredienserna och det övergripande näringsinnehållet. Dietisterna arbetar nära tillsammans med kockarna, och förfinar kontinuerligt smaken och näringsinnehållet i våra recept baserat på feedback från kunder.

Kompletta, välbalanserade måltider

Våra måltider är utformade för att vara perfekt portionerade och mättande - med näringsinnehållet i fokus. Varje vecka kan du välja mellan 21 måltider inom fem olika kosttyper.
Kockens val:
Ett brett utbud av välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och tillagade av kockar, med högkvalitativa ingredienser för att passa alla livsstilar.
Proteinrikt:
Goda, mättande måltider med 30 gram protein eller mer, som stöder dina mål.
Max 550 kcal:
Det har aldrig varit enklare att hålla koll på mängden kalorier. De här måltiderna innehåller mindre än 550 kalorier och är klara att på några minuter.
Keto:
Utsökta ketomåltider, var och en med 15 gram kolhydrater eller mindre, samt en kombination av proteinkällor, fett och grönsaker.
Pescetarisk
En balanserad blandning av fisk, skaldjur och växtbaserade måltider.

Unna dig själv en daglig boost

Förstärk din måltid med smakrika hälsoshots! Från immunförsvarsstärkande gröna grönsaker till syrlig ingefära - dessa uppfriskande tillval är det perfekta komplementet till alla måltider.
Ginger Shot Mixed Pack

Ginger Shot Mixed Pack

Njut av uppfriskande smaker av Spirulina Ginger Lime, en eldig kick av Turmeric Cayenne Pineapple och den friska boosten av Ginger Lemon Apple. En smakfull trio av ingefärashots för mer energi, starkare immunförsvar och välmående. Om du har en favoritsmak kan du också beställa just den istället för mixpaketet!