Skip to main content

Kyckling Florentine

med krämig polenta, vitlöksspenat och blomkål

Kyckling Florentine
Max 550 kcal
Proteinrik

Denna dekadenta måltid är full av förfinade smaker. Grillad kyckling serveras på polenta med en krämig sås av spenat, lök, vitt vin och parmesan. Kycklingen toppas med mozzarella och som tillbehör får du rostad blomkål med chili och vitlök.

Kycklingfilé med blomkål, spenat, polenta och gräddsås

Denna måltid innehåller 173 gram grönsaker.

Ingredienser: 27% blomkål, 25% marinerad kycklingfilé [92% kycklingkött, olivolja, vatten, vitlökspuré (rostad vitlök, vatten, salt, citrusfiber, syra (citronskal)), salt, örter], vatten, 16% spenat, MJÖLKPULVER, 3% majsemolina, 2% mozzarella [pastöriserad komjölk (MJÖLK), potatisstärkelse, salt, startkultur, mikrobiellt löpe], 2% grädde (MJÖLK), olivolja, 1% Parmesanost (MJÖLK), 1% mascarpone [grädde (MJÖLK), surhetsreglerande medel (citronsyra)], vitlök, vitlöksgranulat, smör (MJÖLK), lök, vitt vin, havssalt, rostad lökpulver, majsstärkelse, gochugaru-peppar, svartpeppar, naturlig arom, gräslök, citronjuicekoncentrat, mjölksyrabakterier.

Kan innehålla mandel, vete, jordnöt, sesam, senap och selleri.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)442kcal109.4kcal
Energi (kJ)1849kJ457.7kJ
Fett21.7g5.4g
varav mättat9.9g2.5g
Kolhydrater24.6g6.1g
varav socker8.2g2g
Kostfiber3.2g0.8g
Protein35.5g8.8g
Salt2.03g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerMjölk
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Blomkål

Measurement:

Marinerad kyckling

Measurement:

Spenat

Measurement:

Mjölkpulver

Measurement:

Mozzarella

Measurement:

Grädde

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Parmesanost

Measurement:

Mascarpone

Measurement:

Smör

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Lök

Measurement:

Vitt vin

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Gochugaru

Measurement:

Svartpeppar

Measurement:

Gräslök

Measurement:

Citronsaftkoncentrat

Measurement:

Mikrovågsugn: Ta bort ytterhöljet och dra upp ett hörn av plastfilmen. Lyft ur eventuella bägare. Värm i mikrovågsugn på 800 W i 3,5 minuter. Tänk på att formen är varm. Låt svalna en kort stund före servering. Smaklig måltid!

Ugn: Ta bort ytterhöljet och plastfilmen. Lyft ur eventuella bägare. Värm måltiden i en förvärmd ugn på 170 °C i 20 minuter. Var försiktig när du tar ut formen ur ugnen då innehållet kan vara mycket varmt. Låt svalna en kort stund före servering. Smaklig måltid!

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)442kcal109.4kcal
Energi (kJ)1849kJ457.7kJ
Fett21.7g5.4g
varav mättat9.9g2.5g
Kolhydrater24.6g6.1g
varav socker8.2g2g
Kostfiber3.2g0.8g
Protein35.5g8.8g
Salt2.03g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.