BBQ-kikärtor och rostad kål
med krämig polenta och majs
En vegetarisk rätt med smak av sommaren. Kikärtor blandas i en rökig barbecuesås med paprika och lök och serveras på en bädd av rostad coleslaw. Till det kommer en krämig polenta toppad med majs och gräslök.
Majsgrötspuré med rostad majs, bräserad savoykål med kikärtor i tomatsås och cheddarost
Denna måltid innehåller 230 gram grönsaker.
Ingredienser: 23% savoykål, 22% majs, 14% kikärtor, vatten, 6% tomatblandning [tomat, tomatpuré], grön paprika, röd paprika, 3% polenta, MJÖLKPULVER, 2% röd cheddar [MJÖLK, potatisstärkelse, salt, löpe, startkultur, färgämne (E160a)], olivolja, vitlök, agavesirap, parmesanost [MJÖLK, salt, löpe], mascarpone [grädde (MJÖLK ), KOMJÖLK, surhetsreglerande medel (E270)], vitlökspuré [rostad vitlök, vatten, salt, livsmedelssyra (E330), citrusfiber], gräslök, havssalt, majsstärkelse, smör (MJÖLK), rostat lökpulver, rökt paprikapulver, vitlökspulver, svartpeppar, SENAPSFRÖ, vitlöksgranulat, chilipulver, mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Mjölk, SenapMajs
Measurement:
Kikärtor
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Tomat
Measurement:
Grön paprika
Measurement:
Röd paprika
Measurement:
Polenta
Measurement:
Mjölkpulver
Measurement:
Cheddarost
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Granulerad vitlök
Measurement:
Agavesirap
Measurement:
Parmesanost
Measurement:
Gräslök
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Majsstärkelse
Measurement:
Smör
Measurement:
Rostat lökpulver
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Senapsfrö
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Mjölksyrabakterier
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.