Bowl med nötkött och svarta bönor | Färdigrätt
med koriander, ris och majs
Denna härliga bowl är full av smak. Nötfärs, svarta bönor, lök och vitlök får puttra med spiskummin och chilipulver och blandas sedan med chilisås och kryddor. Det hela garneras med salladslök och serveras med kryddat råris. Till det får du söt majs, rostad med paprika, vitlök, chili och koriander.
Tillagad nötfärs med tomatris, majs och bönor
Denna måltid innehåller 178 gram grönsaker.
Ingredienser: vatten, 19% majs, 14% nötfärs [95% nötfärs, vatten, havssalt], grön paprika, 5% basmatiråris, 5% svarta bönor, 4% koncentrerad tomatpuré, lök, rödlök, röd paprika, 2% koriander, vitlök, vitvinsvinäger, 1% tomatblandning [tomat, tomatpuré], vårlök, kumminfrön, majsstärkelse, guajillo-chili, ancho-chili, olivpressolja, limejuice, vitlökspuré [rostad vitlök, vatten, salt, citronsyra (E330), citrusfiber] , havssalt, paprikapulver, naturlig arom (SELLERI), chilipulver, chipotlepeppar, oregano, rökt paprikapulver, vitlöksgranulat, förtjockningsmedel (E412), mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Majs
Measurement:
Nötfärs
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Grön paprika
Measurement:
Basmati-råris
Measurement:
Svarta bönor
Measurement:
Lök
Measurement:
Red pepper
Measurement:
Koriander
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Vitvinsvinäger
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Salladslök
Measurement:
Majsstärkelse
Measurement:
Guajullopeper
Measurement:
Ancho
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Garlic puree
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Naturliga smakämnen
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Chipotle
Measurement:
Oregano
Measurement:
Rökt paprikapulver
Measurement:
Granulerad vitlök
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.