Skip to main content

Bräserat nötkött med sesamdressing | Färdigrätt

med wokade grönsaker och ångkokt broccoli

Bräserat nötkött med sesamdressing
Proteinrik
Mjölkfri

Den här rätten bjuder på saftigt strimlat nötkött, som är bräserat på låg värme. Köttet serveras på en bädd av aromatiskt basmat-råris med vitlök, ingefära och salladslök och toppas av en wok på kål, paprika och morot samt sesamfrön. Den smakrika såsen på tamari, dadelsirap, honung, rostad sesamolja, vitvinsvinäger, misopasta och koriander får du själv ringla över.

Pulled beef med vitlöks- och ingefärsris, broccoli och sojasås samt en blandning av rödkål, paprika och morot

Denna måltid innehåller 176 gram grönsaker.

Ingredienser: 21% broccoli, 21% pulled beef [99% nötkött, arom, salt, vatten, kryddor, örter], vatten, 10% basmat-råris, 6% rödkål, 5% grön paprika, 5% röd paprika, 4% morot, 2% SESAMOLJA, vårlök, olivolja, 1% vitlök, vitvinsvinäger, honung, 1% SESAMFRÖ, 1% sojasås [vatten, SOJABÖNOR, salt, vinäger], 1% ingefärspuré [ingefära, vinäger], misopasta [sojabönor (SOYA), vatten, ris, salt, alkohol, färgämne (E101)], majsstärkelse, <1% vitlökspuré [vitlök rostad, vatten, salt, livsmedelssyra (E330), citrusfiber], agavesirap, havssalt, koriander, förtjockningsmedel (E415), chili, mjölksyrabakterier.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)565kcal139.5kcal
Energi (kJ)2369kJ584.9kJ
Fett21.5g5.3g
varav mättat6.1g1.5g
Kolhydrater48.6g12g
varav socker15g3.7g
Kostfiber9.3g2.3g
Protein38.5g9.5g
Salt2.03g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerSesam, Soja
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Broccoli

Measurement:

Pulled Beef

Measurement:

Basmati-råris

Measurement:

Rödkål

Measurement:

Grön paprika

Measurement:

Red pepper

Measurement:

Morot

Measurement:

Sesamolja

Measurement:

Salladslök

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Vitvinsvinäger

Measurement:

Honung

Measurement:

Sesamfrön

Measurement:

Sojasås

Measurement:

Ingefärapuré

Measurement:

Misopasta

Measurement:

Majsstärkelse

Measurement:

Vitlökspuré

Measurement:

Agavesirap

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Koriander

Measurement:

Chilipeppar

Measurement:

Förtjockningsmedel

Measurement:

Mjölksyrabakterier

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)565kcal139.5kcal
Energi (kJ)2369kJ584.9kJ
Fett21.5g5.3g
varav mättat6.1g1.5g
Kolhydrater48.6g12g
varav socker15g3.7g
Kostfiber9.3g2.3g
Protein38.5g9.5g
Salt2.03g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.