Skip to main content

Kipfilet à la Florentine

met romige polenta, knoflookspinazie en bloemkool

Kipfilet à la Florentine

Deze smaakmaker weet van uitpakken. De gebraden kip wordt op een bedje van polenta met romige saus van spinazie, ui, witte wijn en Parmezaanse kaas geserveerd. Daarna gaat er een lekkere laag mozzarella overheen, en wordt het met geroosterde bloemkool en knoflook on the side afgetopt. Hier wil je als de kippen bij zijn.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)497kcal123kcal
Energi (kJ)2004kJ496kJ
Fett23.2g5.7g
varav mättat10.7g2.6g
Kolhydrater22.4g5.5g
varav socker11.9g2.9g
Kostfiber5.5g1.4g
Protein41.39g10.2g
Salt2.05g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

Allergener: Mjölk
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Kycklingfilé

Measurement:

Blomkål

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Polenta

Measurement:

Microwave (800W): Remove the cardboard sleeve and punch a few holes in the foil. Place the container in the microwave and heat the meal for 3.5 minutes. Then let the meal rest for another 1 minute before removing the foil. Be careful of escaping vapor when opening.

Oven (170 ̊C): Preheat the oven. Remove the cardboard sleeve and punch a few holes in the foil. Place the container in a preheated oven and heat the meal for 20 minutes. Then let the meal rest for another 1 minute before removing the foil. Be careful of escaping vapor when opening.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)497kcal123kcal
Energi (kJ)2004kJ496kJ
Fett23.2g5.7g
varav mättat10.7g2.6g
Kolhydrater22.4g5.5g
varav socker11.9g2.9g
Kostfiber5.5g1.4g
Protein41.39g10.2g
Salt2.05g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.