Chili- och vitlöksmarinerad fläskfilé | Färdigrätt
med wokad kål i jordnötssås, paprika, blomkål och broccoli
Grillad fläskfilé i thai-inspirerad marinad serverad på en bädd av sötsur wokad kål och paprika, tillsammans med broccoli och blomkål kokad med kryddigt örtsmör som balanserar smakerna.
Marinerad fläskfilé med wokad kål i jordnötssås, blomkål och broccoli
Denna måltid innehåller 184 gram grönsaker.
Ingredienser: 31% blomkål-och broccoliblandning (64% blomkål, 35% broccoli, olivolja, havssalt, kryddor), 28% marinerad fläskfilé (91% fläskfilé (93% fläskkött, vatten, potatisstärkelse, salt, surhetsreglerande medel (E640 ), 9% marinad (olivolja, äppelcidervinäger, SESAMOLJA, 7% vitlök, kryddor, 3% vitlöksgranulat, 0,45% chili)), 25% kålblandning (26% grönkål, 20% rödkål, 20% paprika, salladslök, olivolja, kryddor, SESAMOLJA, ingefärspuré, konjakvinäger, citronskal, havssalt), 11 % jordnötssås (JORDNÖTSSMÖR, kryddor, sojasås (vatten, SOJABÖNOR, salt, konjaksvinäger), ingefärspuré, SESAMOLJA, citronsaft, konjaksvinäger, förtjockningsmedel (E412), stevia), 3,4% parmesan- och gräslökssmör (smör (MJÖLK), parmesanost (MJÖLK), persilja, gräslök), mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Sesam, Jordnötter, Soja, MjölkBlomkål
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Fläskfilé
Measurement:
Sesamolja
Measurement:
Äppelcidervinäger
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Chilipeppar
Measurement:
Paprika
Measurement:
Rödkål
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Jordnötssmör
Measurement:
Sojasås
Measurement:
Ingefärapuré
Measurement:
Citronsaft
Measurement:
Parmesanost
Measurement:
Persilja
Measurement:
Gräslök
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.