Citron- och vitlökskyckling | Färdigrätt
med blomkålspuré, gröna bönor och mandel
Detta örtgrillade kycklingbröst serveras på en bädd av krämig blomkålspuré med gräslök, persilja och dragon. Till det får du gröna bönor med mandelspån och ett citron- och vitlökssmör, som smälter när du värmer måltiden.
Tillagad kycklingfilé med blomkålspuré, gröna bönor, mandel samt vitlöks- och citronsmör
Denna måltid innehåller 214 gram grönsaker.
Ingredienser: 35% blomkål, 26% marinerad kycklingfilé [92% kycklingkött, salt, vatten, rostad vitlök, örter, citronsyra (E330), citrusfiber, olivpressolja], 20% gröna bönor, 6% färskost [KÄRNMJÖLK, grädde (MJÖLK), salt], 5% smör (MJÖLK), 3% citron- och vitlökssmör [smör (MJÖLK), citronskal, torkad vitlök, lökpulver, havssalt, svartpeppar, persilja], 2% MANDLAR, olivpressolja, 1% vitlök, vatten, lökpulver, persilja, havssalt, svartpeppar, gräslök, dragon, mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Mjölk, mandlarBlomkål
Measurement:
Kycklingfilé
Measurement:
Roasted garlic
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Gröna bönor
Measurement:
Cream cheese
Measurement:
Smör
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Torkad vitlök
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Persilja
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Gräslök
Measurement:
Mandlar
Measurement:
Mjölksyrabakterier
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.