Citronlax med mexikansk twist
med blomkålsris, broccoli och jalapeñocreme
En lätt och läcker variant av Bajo-tacos, utan tortillas. Den möra laxen har ugnsbakats i apelsin- och limejuice samt aromatiska kryddor och serveras med kryddigt koriander- och blomkålsris. Som tillbehör får du rostad broccoli med chili- och vitlökssmör samt en syrlig jalapeño- och limecreme, som balanserar smakerna.
Lax med blomkålsris och krämig koriandersås, broccoli och sweet chilisås
Denna måltid innehåller 213 gram grönsaker.
Ingredienser 28% lax [lax (FISK), oregano, lökpulver, vitlöksgranulat, vitpeppar, svartpeppar, rökt paprikapulver, havssalt, paprikapulver, chilipulver], 24% blomkålsris, 19% broccoli, 6% gräddfil (MJÖLK), apelsinjuice, röd paprika, vatten, grön paprika, 2% koriander, lök, olivolja, vitlök, limejuice, agavesirap, havssalt, <1% jalapenopeppar, majsstärkelse, kumminfrön, paprikapulver, citronjuicekoncentrat, vitlökspuré [rostad vitlök, vatten, salt, citronsyra (E330), citrusfiber], svartpeppar, <1% chilipulver, rökt paprikapulver, rostat lökpulver, förtjockningsmedel (E412), <1% anchopeppar, mjölksyrabakterier
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Fisk, MjölkLaxfilé
Measurement:
Oregano
Measurement:
Lökpulver
Measurement:
Granulerad vitlök
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Rökt paprikapulver
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Blomkålsris
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Gräddfil
Measurement:
Apelsinjuice
Measurement:
Red pepper
Measurement:
Grön paprika
Measurement:
Koriander
Measurement:
Lök
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Agavesirap
Measurement:
Jalapeno
Measurement:
Majsstärkelse
Measurement:
Spiskummin
Measurement:
Citronsaftkoncentrat
Measurement:
Vitlökspuré
Measurement:
Rostat lökpulver
Measurement:
Förtjockningsmedel
Measurement:
Ancho
Measurement:
Mjölksyrabakterier
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.