Kyckling i krämig basilikasås
med mozzarela och blomkål med chili
Marinerad kycklingfilé i basilika, vitlök, lök och oregano grillas och serveras i en krämig sås. Såsen är smaksatt med en grön pesto och lite spenat för extra grönt. Till detta serveras ångkokt blomkål med chili och vitlök.
Marinerad kycklingfilé i gräddsås med kryddig blomkål och mozzarella
Denna måltid innehåller 164 gram grönsaker.
Ingredienser: 36% blomkål, 25% marinerad kycklingfilé [87% kycklingkött, olivolja, rödvinsvinäger (vatten, vinäger), vatten, örter, salt], 17% grädde (MJÖLK), 5% mozzarella [MJÖLK, potatisstärkelse, salt, mikrobiologiskt löpe, startkultur], lök, parmesanost [MJÖLK, salt, animaliskt löpe], vitlök, spenat, olivolja, 2% basilika, vatten, pinjenötter, havssalt, <1% gochugaru-peppar, rostad lökpulver, svartpeppar, mjölksyrabakterier.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: MjölkBlomkål
Measurement:
Kycklingfilé
Measurement:
Lökpulver
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Cream
Measurement:
Mozzarella
Measurement:
Parmesanost
Measurement:
Lök
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Spenat
Measurement:
Basilika
Measurement:
Majsstärkelse
Measurement:
Pinjenötter
Measurement:
Gochugaru
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Microwave (800W): Remove the cardboard sleeve and pierce a few holes in the film. Place the container in the microwave and heat the meal for 3.5 minutes. Let the meal rest for 1 minute before removing the film. Be cautious of hot steam when opening.
Oven (170˚C): Preheat the oven. Remove the cardboard sleeve and pierce a few holes in the film. Place the container in a preheated oven and heat the meal for 20 minutes. Then let the meal rest for 1 minute before removing the film. Be cautious of hot steam when opening.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.