Skip to main content

Fläskfilé med äppel- och senapssås | Färdigrätt

med sötpotatispuré och gröna bönor

Fläskfilé med äppel- och senapssås
Proteinrik
Max 550 kcal

En hemlagad måltid med perfekt balans mellan sött och salt. Fläsk i saltlake marineras i persilja och oregano, grillas till saftig perfektion och läggs ovanpå ett krämigt sötpotatismos. Serveras med äpplen som kokats i kanel och spetsats med fullkornssenap för en dos av sött och smakrikt, samt ångkokta gröna bönor vid sidan om.

Kokt fläskfilé med sötpotatispuré, gröna bönor, vitlöksspenat och äppel-senapssås

Denna måltid innehåller 165 gram grönsaker.

Ingredienser: 26% sötpotatis, 23% marinerad fläskfilé [85% fläsk, lökpulver, svartpeppar, torkad vitlök, olivolja av pressrester, antioxidant (E300), frukt- och örtextrakt (antioxidant), naturlig arom, salt, vatten, timjan, rosmarin, oregano, gräslök, persilja, salvia], 20% spenat, 18% gröna bönor, 5% äpple, vatten, färskost [BUTTERMILK, grädde (MJÖLK), salt], MJÖLKPULVER, 1% senap [vatten, MUSTARDFRÖ, naturlig vinäger, vitvinsvinäger, salt, kryddor, örter, naturlig arom], olivolja, <1% vitlök, <1% vitlökspuré [rostad vitlök, vatten, salt, citronsyra (E330), citrusfiber], kokosblomsocker, majsstärkelse, havssalt, svartpeppar, kanel, salvia, mjölksyrabakterier

E = EU-godkänt hjälpämne

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)549kcal125.1kcal
Energi (kJ)2298kJ523.5kJ
Fett24.6g5.6g
varav mättat5.4g1.2g
Kolhydrater44.4g10.1g
varav socker18.8g4.3g
Kostfiber11.3g2.6g
Protein30.3g6.9g
Salt2.04g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerMjölk, Senap
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Sötpotatis

Measurement:

Fläskfilé

Measurement:

Lökpulver

Measurement:

Svartpeppar

Measurement:

Torkad vitlök

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Naturliga smakämnen

Measurement:

Salt

Measurement:

Timjan

Measurement:

Rosemary

Measurement:

Oregano

Measurement:

Gräslök

Measurement:

Persilja

Measurement:

Measurement:

Spenat

Measurement:

Haricots verts

Measurement:

Measurement:

Cream cheese

Measurement:

Senap

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Garlic puree

Measurement:

Kokosblomsocker

Measurement:

Majsmjöl

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Kanel

Measurement:

Measurement:

Lactic acid bacteria

Measurement:

Det här behöver du

  • , ,

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)549kcal125.1kcal
Energi (kJ)2298kJ523.5kJ
Fett24.6g5.6g
varav mättat5.4g1.2g
Kolhydrater44.4g10.1g
varav socker18.8g4.3g
Kostfiber11.3g2.6g
Protein30.3g6.9g
Salt2.04g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Det här behöver du

  • , ,
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.