Skip to main content

Fläskfilé med karamelliserad lök | Färdigrätt

med bacon, blomkålspuré och gröna bönor i svampsås

Fläskfilé med karamelliserad lök
Keto
Proteinrik

En värmande och mättande måltid med möra skivor av fläskfilé, serverade på en ostsmakande blomkålspuré. Köttet marineras i rosmarin, salvia och timjan och kompletteras av rökigt bacon och karamelliserad lök. Till det serveras gröna bönor och en gräddsås med rostade champinjoner.

Marinerad fläskfilé med blomkålspuré, gröna bönor, blandning av stekt lök och bacon samt svampsås

Denna måltid innehåller 214 gram grönsaker.

Ingredienser: 26% marinerad fläskfilé [85% fläskkött, lökpulver, svartpeppar, torkad vitlök, olivpressolja, antioxidant (E300), frukt- och örtextrakt (antioxidant), naturlig arom, vatten, salt, örter], 25% gröna bönor, 20% blomkål, 8% lök, grädde (MJÖLK), färskost [KÄRNMJÖLK, grädde (MJÖLK), salt], vatten, olivpressolja, Emmentaler [KOMJÖLK, salt, mjölksyra, mikrobiellt löpe], 2% champinjoner, 2% bacon [97% fläskkött, salt, antioxidationsmedel (E392, E331)], salladslök, vitlök, naturlig arom (SELLERI), naturlig arom, rostat lökpulver, vitlökspuré [rostad vitlök, vatten, salt, livsmedelssyra (E330), citrusfiber], svartpeppar, gochugaru-chili, rökarom, mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)716kcal184.1kcal
Energi (kJ)2976kJ765kJ
Fett55.2g14.2g
varav mättat20.2g5.2g
Kolhydrater12.5g3.2g
varav socker9.3g2.4g
Kostfiber9.3g2.4g
Protein37.7g9.7g
Salt1.79g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerMjölk
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Blomkål

Measurement:

Färskost

Measurement:

Grädde

Measurement:

Ost

Measurement:

Fläskfilé

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Kryddor

Measurement:

Kryddor

Measurement:

Salladslök

Measurement:

Gröna bönor

Measurement:

Salt

Measurement:

Lök

Measurement:

Rökarom

Measurement:

Tärnat bacon

Measurement:

Svamp

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)716kcal184.1kcal
Energi (kJ)2976kJ765kJ
Fett55.2g14.2g
varav mättat20.2g5.2g
Kolhydrater12.5g3.2g
varav socker9.3g2.4g
Kostfiber9.3g2.4g
Protein37.7g9.7g
Salt1.79g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.