Skip to main content

Fläskfilé med medelhavsinspirerat mos | Färdigrätt

med spenat, soltorkade tomater och gröna bönor med pinjenötter

Fläskfilé med medelhavsinspirerat mos
Proteinrik
Max 550 kcal

Denna möra och saftiga fläskfilé är marinerad, grillad och skivad till perfektion. Köttet serveras med ett smakrikt potatismos med spenat, vitlök och soltorkade tomater och som tillbehör får du gröna bönor toppade med pinjenötter.

Marinerad fläskfilé med spenatstuvning, gröna bönor och pinjenötter

Denna måltid innehåller 163 gram grönsaker.

Ingredienser: 30% gröna bönor, 27% potatis, 24% marinerad fläskfilé [85% fläskkött, lökpulver, svartpeppar, torkad vitlök, olivpressolja, antioxidant (E300), frukt- och örtextrakt (antioxidant), naturlig arom, salt, vatten, örter], 9% spenat, vatten, 2% pinjenötter, färskost [KÄRNMJÖLK, grädde (MJÖLK), salt], tomatpuré [vatten, 34% soltorkade tomater, vinäger, salt], MJÖLKPULVER, olivpressolja, vitlökspulver, svartpeppar, lökpulver, havssalt, mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)489kcal118.1kcal
Energi (kJ)2045kJ494kJ
Fett24.4g5.9g
varav mättat4.6g1.1g
Kolhydrater29g7g
varav socker7.5g1.8g
Kostfiber12g2.9g
Protein31.9g7.7g
Salt1.95g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerSesam, Mjölk
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Gröna bönor

Measurement:

Potatis

Measurement:

Fläskfilé

Measurement:

Paprikapulver

Measurement:

Sesamolja

Measurement:

Lökpulver

Measurement:

Svartpeppar

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Naturliga smakämnen

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Chilipeppar

Measurement:

Spenat

Measurement:

Pinjenötter

Measurement:

Grädde

Measurement:

Färskost

Measurement:

Tomatpuré

Measurement:

Mjölkpulver

Measurement:

Mjölksyrabakterier

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)489kcal118.1kcal
Energi (kJ)2045kJ494kJ
Fett24.4g5.9g
varav mättat4.6g1.1g
Kolhydrater29g7g
varav socker7.5g1.8g
Kostfiber12g2.9g
Protein31.9g7.7g
Salt1.95g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.