Skip to main content

Fläskfilé med svartpeppar och salvia

med savoykål och krämig broccoli

Fläskfilé med svartpeppar och salvia
Keto
Proteinrik

Denna fläskfilé badas i saltbad, kryddas med väldoftande salvia och kryddpeppar och grillas sedan till perfektion. Köttet serveras med savoykål i rökig cheddarostsås samt rostade broccolibuketter, som rundas av med en klick färskost smaksatt med persilja.

Marinerad fläskfilé med savoykål, gräslöks-ostsås och broccoli med gräddsås

Denna måltid innehåller 154 gram grönsaker.

Ingredienser: 28% marinerad fläskfilé [85% fläsk, lökpulver, torkad vitlök, olivpressolja, 2% svartpeppar, antioxidant (E300), frukt- och örtextrakt (antioxidant), naturlig arom, salt, vatten, timjan, <1% salvia, rosmarin, oregano, persilja, <1% gräslök], 24% broccoli, 16% grönkål, 9% färskost [KÄRNMJÖLK, 15% grädde (MJÖLK), salt], 7% grädde (MJÖLK), 4% ost [MJÖLK, potatisstärkelse, salt, startkultur, mikrobiellt löpe], 3% lök, vatten, olivpressolja, vitlök, MJÖLKPULVER, havssalt, persilja, <1% gräslök, rostat lökpulver, <1% svartpeppar, mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)511kcal144.4kcal
Energi (kJ)2125kJ600.3kJ
Fett35.5g10g
varav mättat15.8g4.5g
Kolhydrater9.8g2.8g
varav socker7.5g2.1g
Kostfiber8.1g2.3g
Protein33.5g9.5g
Salt1.81g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerMjölk
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Fläskfilé

Measurement:

Broccoli

Measurement:

Green cabbage

Measurement:

Färskost

Measurement:

Grädde

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Reven ost

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Vit lök

Measurement:

Lök

Measurement:

Mjölkpulver

Measurement:

Granulerad vitlök

Measurement:

Svartpeppar

Measurement:

Rostat lökpulver

Measurement:

Persilja

Measurement:

Gräslök

Measurement:

Majsstärkelse

Measurement:

Rökarom

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Oregano

Measurement:

Timjan

Measurement:

Rosmarin

Measurement:

Mjölksyrabakterier

Measurement:

Microwave (800W): Remove the cardboard sleeve and punch a few holes in the foil. Place the container in the microwave and heat the meal for 3,5 minutes. Then let the meal rest for another 1 minute before removing the foil. Be careful of escaping steam when opening.

Oven (170˚C): Preheat the oven. Remove the cardboard sleeve and punch a few holes in the foil. Place the container in a preheated oven and heat the meal for 20 minutes. Then let the meal rest for another 1 minute before removing the foil. Be careful of escaping steam when opening.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)511kcal144.4kcal
Energi (kJ)2125kJ600.3kJ
Fett35.5g10g
varav mättat15.8g4.5g
Kolhydrater9.8g2.8g
varav socker7.5g2.1g
Kostfiber8.1g2.3g
Protein33.5g9.5g
Salt1.81g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.