Kyckling Alfredo
med körsbärstomater, broccoli samt citron- och vitlökssmör
Saftigt kycklingbröst i en fyllig Alfredosås gjord på grädde, vitt vin och parmesanost. Serveras med rostade druvtomater, kryddade med citron, basilika och vitlök, och broccolibuketter med citron- och vitlökssmör.
Marinerad kycklingfilé med broccoli, körsbärstomater, sås med parmesanost samt citron- och vitlökssmör
Denna måltid innehåller 165 gram grönsaker.
Ingredienser:26% broccoli, 26% kycklingfilé [87% kycklingkött, vatten, salt], 15% körsbärstomat, grädde (MJÖLK), vitlök, olivolja, 3% citron- och vitlökssmör [94% smör (MJÖLK), 2% citronskal, 1% torkad vitlök, lökpulver, havssalt, svartpeppar, persilja], vatten, 3% parmesanost [komjölk (MJÖLK), salt, löpe], vitt vin, vitlök, färskost [kärnmjölk, grädde (MJÖLK), salt], mandelpulver (MANDEL), vitlökspuré [rostad vitlök, vatten, salt, livsmedelssyra (E330), citrusfiber], majsstärkelse, havssalt, citronskal, basilika, oregano, timjan, rosmarin, mjölksyrabakterier
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Mjölk, mandlarKycklingfilé
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Körsbärstomater
Measurement:
Grädde
Measurement:
Lök
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Smör
Measurement:
Lökpulver
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Persilja
Measurement:
Parmesanost
Measurement:
Vitt vin
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Färskost
Measurement:
Mandlar
Measurement:
Majsstärkelse
Measurement:
Basilika
Measurement:
Oregano
Measurement:
Timjan
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.