Kyckling i krämig tomatsås | Färdigrätt
med soltorkade tomater och zucchini-spaghetti
En måltid full av hemlagade smaker. Kycklingbröst kryddas med basilika, oregano och vitlök, grillas över eld och serveras med en gräddsås med soltorkade tomater, parmesan och spenat. Vid sidan om får du mjuka zucchininudlar som fulländar måltiden.
Ugnsstekt kycklingfilé med zucchini och tomatsås gjord på soltorkade tomater
Denna måltid innehåller 153 gram grönsaker.
Ingredienser: 37% zucchini-spaghetti, 32% krämig tomatsås (60% grädde (MJÖLK), lök, spenat, 6% soltorkad tomatpuré (vatten, soltorkade tomater, vinäger, salt), olivolja, parmesanost (MJÖLK), kryddor, majsstärkelse, 1,3% trippelkoncentrerad tomatpuré, naturlig arom), 28% marinerad kycklingfilé (89% kycklingfilé (87% kycklingkött, vatten, salt), 11% marinad (olivolja, rödvinsvinäger, örter, kryddor)), olivolja, mjölksyrabakterier.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: MjölkMarinerad kyckling
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Spenat
Measurement:
Grädde
Measurement:
Lök
Measurement:
Torkade tomater
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Parmesanost
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Majsmjöl
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.