Skip to main content

Grön curry med nötkött

med paprika, gröna bönor samt blomkålsris med koriander

Grön curry med nötkött
Proteinrik
Lågkalori
Mjölkfri

En krämig kokosmjölkscurry med djärva, thailändskinspirerade smaker. Nötkött sauterat med rödlök, ingefära och vitlök i aromatiska kryddor som gurkmeja, koriander och spiskummin. Serveras med massor av gröna bönor, paprika och blomkålsris med smak av koriander och lime.

Kokosmjölksås med nötkött och grönsaksblandning

Denna måltid innehåller 239 gram grönsaker.

Ingredienser: 33% blomkålsris (88% blomkål, kryddor, olivolja, limejuice, citronskal, salt, citrusfiber, antioxidant (E330), rökarom), 28% grönsaksblandning (49% gröna bönor, 49% paprika, olivolja, kryddor, havssalt, salt, citrusfiber, antioxidant (E330)), 20% marinerat nötkött (91% tillagat nötkött (99% nötkött, kryddor, salt, smak, vatten), 9% marinad (rött vin, kryddor, havssalt, naturlig arom)), 18% currysås (60% kokosmjölk (kokosnötsextrakt, vatten, stabiliseringsmedel (E415, E412)), paprika, vårlök, kryddor, lök, agavesirap, ingefärspuré, majsstärkelse, naturlig arom (innehåller SELLERI), olivolja, , havssalt, konjaksvinäger, förtjockningsmedel (E415), salt, konserveringsmedel (E509)), mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)543kcal137.8kcal
Energi (kJ)2260kJ573.6kJ
Fett33.2g8.4g
varav mättat15.8g4g
Kolhydrater21.8g5.5g
varav socker14.7g3.7g
Kostfiber11.3g2.9g
Protein31.8g8.1g
Salt1.94g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerSelleri
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Blomkålsris

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Limesaft

Measurement:

Citronskal

Measurement:

Gröna bönor

Measurement:

Paprika

Measurement:

Nötkött

Measurement:

Rött vin

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Kokosmjölk

Measurement:

Salladslök

Measurement:

Lök

Measurement:

Agavesirap

Measurement:

Naturliga smakämnen

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)543kcal137.8kcal
Energi (kJ)2260kJ573.6kJ
Fett33.2g8.4g
varav mättat15.8g4g
Kolhydrater21.8g5.5g
varav socker14.7g3.7g
Kostfiber11.3g2.9g
Protein31.8g8.1g
Salt1.94g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.