Grönsakstagine | Färdigrätt
med fetaost, potatis och rostade nötter
En tagine-inspirerad vegetarisk rätt med rostade morötter, paprika och zucchini i en sås smaksatt med rostade paprikor, körsbärstomater, dadlar, spiskummin och kanel. Toppad med smulad fetaost och oregano, och serverad med potatisklyftor.
Grönsaksblandning med potatis, fetaost, paprikasås, körsbärstomater samt frö- och nötgarnityr.
Denna måltid innehåller 271 gram grönsaker.
Ingredienser: 34% grönsaksblandning (48% zucchini, 41% paprika, 7% lök, olivolja, kryddor, havssalt), 25% potatisskivor (96% potatis, olivolja, kryddor, havssalt), 16% sås (54% paprika, 36% körsbärstomat, russin, kryddor, olivolja, havssalt, rök), 12% morot, 6% fetaost (FÅRMJÖLK, GETMJÖLK, salt, mikrobiellt löpe, mjölksyra), 5% nötgarnityr (33% pistaschmandel (NÖTTER), 33% mandel (NÖTTER), 22% solrosfrö, 5% SESAMFRÖ, örter, havssalt, citronskal), olivolja, havssalt, mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Mjölk, pistagenötter, mandlar, SesamZucchini
Measurement:
Paprika
Measurement:
Lök
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Potatisklyftor
Measurement:
Körsbärstomater
Measurement:
Russin
Measurement:
Morot
Measurement:
Feta
Measurement:
Pistagenötter
Measurement:
Mandlar
Measurement:
Solrosfrön
Measurement:
Sesamfrön
Measurement:
Oregano
Measurement:
Kanel
Measurement:
Spiskummin
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.