Miso- och honungskyckling med ris och salladslök
med rostade morötter och edamamebönor

Få saker kan lyfta en måltid som kombinationen av sött och umami från miso och honung. Här adderar vi vitlök och krispiga sesamfrön till den dynamiska duon för att förhöja kycklingen. Riset blandas med ingefära och vårlök för extra smak, medan ångkokta edamamebönor och vitlöksrostade morötter tillför fräschör och krispighet.
Marinerade kycklingfilébitar, ris med morötter och edamamebönor samt en sås på honung och sojabönor
Denna måltid innehåller 98 gram grönsaker.
Ingredienser: 25% marinerade kycklingbitar [81% kycklingkött, vatten, olivolja, vitlök, rödvinsvinäger (vatten, vinäger), salt, vitlöksgranulat, persilja, svartpeppar], 20% brunt basmatiris (vatten, brunt basmatiris), 17% morot, 13% SOJABÖNOR, lök, vatten, 3% vildris [vatten, vildris], vitlök, 2% honung, SESAMFRÖN, ingefära, olivolja, SESAMOLJA, vitvinsvinäger, vårlök, <1% misopasta [SOJABÖNOR, vatten, ris, salt, alkohol, färgämne (riboflavin)], <1% sojasås [vatten, SOJABÖNOR, salt, vinäger], vitlöksgranulat, havssalt, tapiokastärkelse, mjölksyrabakterier.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Soja, SesamMarinerad kyckling
Measurement:
Basmati-råris
Measurement:
Morot
Measurement:
Sojabönor
Measurement:
Lök
Measurement:
Honung
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Sesamfrön
Measurement:
Ingefära
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Sesamolja
Measurement:
Vitvinsvinäger
Measurement:
Vårlök
Measurement:
Misopasta
Measurement:
Sojasås
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Mjölksyrabakterier
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.