Indisk-inspirerad butter chicken | Färdigrätt
med blomkålsris, koriander och lime
Denna indisk-inspirerade rätt består av masala-kryddad kyckling i en krämig tomatbaserad sås, tillagad med smör, grädde, kummin, koriander, chilipulver och ännu mer aromatisk masala-krydda. Till det serveras blomkålsris med koriander, lime och vitlök.
Blomkålsris med marinerade kycklingbitar i sås
Denna måltid innehåller 160 gram grönsaker.
Ingredienser: 33% blomkålsris (blomkål, olivpressolja, kryddor, rostad vitlök, limejuice, citronskal, salt, citrusfiber, antioxidant (E330), rökarom), 32% marinerad kyckling (92% kycklingfilé (87% kycklingkött, vatten, salt), 8% marinad (yoghurt (HELMJÖLK, grädde (MJÖLK), kärnmjölkskulturer), kryddor, ingefärspuré, konjaksvinäger))), 32% sås (tomat, grädde (MJÖLK), smör (MJÖLK), lök, olivpressolja, kryddor, ingefärspuré, tapiokastärkelse, stevia, förtjockningsmedel (E415), konjaksvinäger), salladslök, mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: MjölkBlomkålsris
Measurement:
Marinerad kyckling
Measurement:
Tomat
Measurement:
Grädde
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Lök
Measurement:
Ingefärapuré
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Salladslök
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.