En härlig, vegetarisk skål full av medelhavssmaker. Kikärtor kokas med schalottenlök, vitt vin, oregano, fänkål och italiensk kryddblandning. Tillsammans med rostad paprika serveras de över quinoa och brunt basmatiris, smaksatt med citron och gurkmeja. Som tillbehör serveras örtrostad zucchini och rödlök samt en basilikasås med röd paprika som du kan ringla över.

Kryddade kikärtor med ris, quinoa och sås

Denna måltid innehåller 183 gram grönsaker.

Ingredienser:30% kryddade kikärtor (45% kikärtor, vatten, paprikasås (paprika, olivolja, soltorkad tomatpuré, örter, citronsaftkoncentrat, kryddor, parmesanost (MJÖLK), havssalt), lök, tomatpuré, kryddor, olivolja, vitt vin, örter, lökpulver, vitlöksgranulat, salt, antioxidant (E300)), 26% kokt risblandning (16% vit quinoa, 15% basmati-råiris (vatten, basmatiris), lök, citronsaft, kryddor, örter, majsstärkelse, naturlig smak (innehåller SELLERI), olivolja, rostat lökpulver, granulerad vitlök, havssalt), 17% zucchini, paprika, 9% sås (rostad paprika, soltorkad tomatpuré, olivolja, örter, citronsaftkoncentrat, kryddor, parmesanost (MJÖLK), förtjockningsmedel (E412), havssalt), lök, olivolja, kryddor, örter, vitlöksgranulat, rostat lökpulver, havssalt, salt, citrusfiber, antioxidant (E330), mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.