Skip to main content

Kyckling i basilika- och paprikasås | Färdigrätt

med mascarpone-ris, fänkål och körsbärstomater

Kyckling i basilika- och paprikasås
Proteinrik
Max 550 kcal

Denna örtmarinerade, grillade kyckling serveras på en bädd av aromatiskt råris, som blandas med en klick mascarpone för extra krämighet. Kycklingen toppas med en sås på rostad röd paprika, basilika och vitlök och som tillbehör serveras rostade grönsaker, som även de är smaksatta med basilika.

Marinerad kycklingfilé med basmatiris, paprika, fänkål, körsbärstomater och paprikasås

Denna måltid innehåller 150 gram grönsaker.

Ingredienser: 26% marinerad kycklingfilé [92% kycklingkött, salt, vatten, rostad vitlök, örter, citronsyra (E330), citrusfiber, olivpressolja], vatten, 12% basmati-råris, 10% fänkål, 9% körsbärstomat, 8% grön paprika, 8% röd paprika, 4% mascarpone [grädde (MJÖLK), surhetsreglerande medel (E330)], 2% grillad röd paprika, olivpressolja, vitlök, tomatpuré [vatten, soltorkade tomater, vinäger, salt], naturlig arom (SELLERI), vitlöksgranulat, vitlökspulver, parmesanost [MJÖLK, salt, animaliskt löpe], rökt paprikapulver, rostat lökpulver, svartpeppar, citronsaftkoncentrat, oregano, <1% basilika, timjan, havssalt, förtjockningsmedel (E412), mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)537kcal137kcal
Energi (kJ)2246kJ573kJ
Fett22.3g5.7g
varav mättat6.3g1.6g
Kolhydrater49.8g12.7g
varav socker10.6g2.7g
Kostfiber6.7g1.7g
Protein30.2g7.7g
Salt1.61g0.4g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerMjölk, Selleri
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Råris

Measurement:

Mascarpone

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Paprika

Measurement:

Fänkål

Measurement:

Körsbärstomater

Measurement:

Soltorkade tomater

Measurement:

Tomatpuré

Measurement:

Basilika

Measurement:

Parmesanost

Measurement:

Oregano

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Naturliga smakämnen

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)537kcal137kcal
Energi (kJ)2246kJ573kJ
Fett22.3g5.7g
varav mättat6.3g1.6g
Kolhydrater49.8g12.7g
varav socker10.6g2.7g
Kostfiber6.7g1.7g
Protein30.2g7.7g
Salt1.61g0.4g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.