Skip to main content

Kyckling i krämig basilikasås

med mozzarella och blomkål

Kyckling i krämig basilikasås
Keto
Proteinrik

En smakrik italiensk klassiker. Grillad kyckling, marinerad med oregano, persilja och basilika, serveras i en krämig gräddsås med basilikapesto. Till det får du blomkål som rostats med chili och vitlök och toppats med smält mozzarella.

Tillagad marinerad kycklingfilé i krämig sås med basilika och spenat, serveras med rostad blomkål och mozzarella.

Ingredienser: blomkålsbuketter (35%), kycklingbröst (21%), olivolja (raffinerad och jungfruolja), mozzarellaprodukt (MJÖLK) (pastöriserad ko-MJÖLK, stärkelse, salt, mikrobiellt löpe, startkulturer) (5%), gräddprodukt (MJÖLK, 20 % fett) (pastöriserad ko-MJÖLK, majsstärkelse) (5%), basilika (4,2%), vatten, citronjuice, Parmigiano Reggiano-ost (MJÖLK) (rå ko-MJÖLK, salt, animaliskt löpe) (3,7%), spenat (3,4%), vitlök (SULFITER), rödvinsvinäger, torkad vitlök, havssalt, vitlök, persilja, rostat lökpulver, Gochugaru-chilipeppar , malen svartpeppar, torkad lök, torkad oregano, krossade chiliflakes.

Kan innehålla KRÄFTDJUR, SELLERI, FISK, ÄGG, SENAP, SOJABÖNOR, SESAM, LUPIN, MOLLUSKER, JORDNÖTTER, MANDEL, BRAZILIENÖTTER, CASHEWNÖTTER, HASSELNÖTTER, MACADAMIA, PEKANÖTTER, PISTAGENÖTTER, VALNÖTTER, KORN, KAMUT, HAVRE, RÅG, DINKEL, VETE.

Eftersom vi köper in produkter från olika leverantörer kan ingrediensförteckningen och allergiinformationen på webbplatsen avvika något från den produkt du får i din box, beroende på din region. Kontrollera därför alltid produktetiketten för att få den senaste och korrekta informationen om ingredienser och allergener innan du konsumerar produkten.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)794kcal193.7kcal
Energi (kJ)3322kJ810.2kJ
Fett58g14.1g
varav mättat15.2g3.7g
Kolhydrater11g2.7g
varav socker7.1g1.7g
Kostfiber5.2g1.3g
Protein54g13.2g
Salt1.9g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

Allergener: Mjölk
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Kycklingfilé

Measurement:

Blomkål

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Mozzarella

Measurement:

Cream

Measurement:

Basilika

Measurement:

Citronsaft

Measurement:

Parmesanost

Measurement:

Spenat

Measurement:

Garlic

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Persilja

Measurement:

Rostat lökpulver

Measurement:

Gochugaru

Measurement:

Svartpeppar

Measurement:

Oregano

Measurement:

Chiliflingor

Measurement:

Det här behöver du

  • Red Wine Vinegar

Mikrovågsugn: Ta bort ytterhöljet och dra upp ett hörn av plastfilmen. Lyft ur eventuella bägare. Värm i mikrovågsugn på 800 W i 3,5 minuter. Tänk på att formen är varm. Låt svalna en kort stund före servering. Smaklig måltid!

Ugn: Ta bort ytterhöljet och plastfilmen. Lyft ur eventuella bägare. Värm måltiden i en förvärmd ugn på 170 °C i 20 minuter. Var försiktig när du tar ut formen ur ugnen då innehållet kan vara mycket varmt. Låt svalna en kort stund före servering. Smaklig måltid!

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)794kcal193.7kcal
Energi (kJ)3322kJ810.2kJ
Fett58g14.1g
varav mättat15.2g3.7g
Kolhydrater11g2.7g
varav socker7.1g1.7g
Kostfiber5.2g1.3g
Protein54g13.2g
Salt1.9g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Det här behöver du

  • Red Wine Vinegar
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.