Lax med korianderris
med tomatsås, zucchini och chimichurri-creme
Denna vitlökskryddade lax serveras på en bädd av råris, som är smaksatt med en salsa verde på salladslök och koriander och varvat med en soffritto-inspirerad tomatsås. Till det får du zucchini som rostats med spiskummin samt en chimichurri-creme att ringla över laxen.
Tillagad lax med råris, zucchini och tomatsås
Denna måltid innehåller 169 gram grönsaker.
Ingredienser: 27% zucchini, 27% lax [98% lax (FISK), vitlöksgranulat, havssalt], vatten, 11% råris, grön paprika, 4% omatblandning [tomat, tomatpuré], 3% gräddfil (MJÖLK), 3% koriander, lök, grillad röd paprika, olivolja, persilja, vitlök, selleri (SELLERI), morot, <1% koncentrerad tomatpuré, honung, vitlök, limejuice, cidervinäger, majsstärkelse, havssalt, kumminfrön, naturlig arom, ancho-chili, oregano, rostat lökpulver, gochugaru-chili, vitlöksgranulat, svartpeppar, förtjockningsmedel (E412, E415), rökt paprikapulver, chilipulver, mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Fisk, Mjölk, SelleriLaxfilé
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Råris
Measurement:
Grön paprika
Measurement:
Tomatblandning
Measurement:
Gräddfil
Measurement:
Koriander
Measurement:
Lök
Measurement:
Röd paprika
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Persilja
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Selleri
Measurement:
Morot
Measurement:
Honung
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Cidervinäger
Measurement:
Majsstärkelse
Measurement:
Naturliga smakämnen
Measurement:
Ancho
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Granulerad vitlök
Measurement:
Rostat lökpulver
Measurement:
Oregano
Measurement:
Gochugaru
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Rökt paprikapulver
Measurement:
Förtjockningsmedel
Measurement:
Mjölksyrabakterier
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.