Skip to main content

Lax med söt sojadressing | Färdigrätt

med vitlöks- och ingefärsris och savoykål

Lax med söt sojadressing
Proteinrik

Denna lax är härligt rökig och het, eller “blackened“ som man säger på engelska. Den serveras med rostad savoykål samt råris, som är smaksatt med ingefära och vitlök. Till det får du gröna bönor, strösslade med sesamfrön och sesamolja, samt en söt sojadressing att ringla över laxen.

Tillagad lax med råris och savoykål med sesam, gröna bönor och söt sojasås

Denna måltid innehåller 161 gram grönsaker.

Ingredienser: 27% lax [96% lax (FISK), oregano, chilipulver, lökpulver, vitlöksgranulat, vitpeppar, svartpeppar, paprikapulver, rökt paprikapulver, havssalt], 21% gröna bönor, vatten, 12% savoykål, 10% råris, vårlök, olivolja, 2% agavesirap, lök, 1% sojasås [vatten, SOJABÖNOR, salt, vinäger], 1% ingefärspuré [ingefära, vinäger], majsstärkelse, 1% SESAMOLJA, vitvinsvinäger, <1% vitlök, naturlig arom (SELLERI), rostat lökpulver, <1% vitlökspuré [rostad vitlök, vatten, salt, syra (E330), citrusfiber], <1% SESAMFRÖ, havssalt, <1% vitlöksgranulat, <1% vitlökspulver, svartpeppar, mjölksyrabakterier.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)636kcal150kcal
Energi (kJ)2663kJ628.1kJ
Fett29.7g7g
varav mättat5.5g1.3g
Kolhydrater51.7g12.2g
varav socker16.1g3.8g
Kostfiber11g2.6g
Protein35.2g8.3g
Salt2.04g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerFisk, Soja, Selleri, Sesam
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Laxfilé

Measurement:

Oregano

Measurement:

Chilipulver

Measurement:

Lökpulver

Measurement:

Granulerad vitlök

Measurement:

White pepper

Measurement:

Svartpeppar

Measurement:

Paprikapulver

Measurement:

Rökt paprikapulver

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Haricots verts

Measurement:

Green cabbage

Measurement:

Råris

Measurement:

Salladslök

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Sojasås

Measurement:

Ingefärapuré

Measurement:

Majsstärkelse

Measurement:

Vitvinsvinäger

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Naturliga smakämnen

Measurement:

Rostat lökpulver

Measurement:

Vitlökspuré

Measurement:

Sesamfrön

Measurement:

Förtjockningsmedel

Measurement:

Mjölksyrabakterier

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)636kcal150kcal
Energi (kJ)2663kJ628.1kJ
Fett29.7g7g
varav mättat5.5g1.3g
Kolhydrater51.7g12.2g
varav socker16.1g3.8g
Kostfiber11g2.6g
Protein35.2g8.3g
Salt2.04g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.