Lax på ostgratinerat blomkålsris | Färdigrätt
med het broccoli
Denna ugnsbakade lax är kryddad med en blandning av örter och aromatiska kryddor som bryns i ugnen, vilket ger rätten en härligt rökig twist. Laxen serveras på en bädd av krämigt blomkålsris med goudaost och som tillbehör får du broccolibuketter i en cajun-tomatsås med lök, paprika och selleri.
Lax och broccoli med blomkålsris i gräddsås
Denna måltid innehåller 173 gram grönsaker.
Ingredienser: 37% blomkålsris i sås med ost och grädde (46% blomkålsris, 14% ost (pastöriserad MJÖLK, potatisstärkelse, salt, startkultur, mikrobiellt löpe), vatten, 7,5% färskost (KÄRNMJÖLK, grädde (MJÖLK), salt, startkultur), lök, 7% grädde (MJÖLK), olivpressolja, majsstärkelse, kryddor, salt, förtjockningsmedel (E415), havssalt, rökarom) , 32% kryddad lax (97% lax (FISK), kryddor, havssalt), 23% kryddad broccoli (99,9% broccoli, havssalt, kryddor), 8% tomatsås (lök, SELLERI, 14% tomatpassata, grädde (MJÖLK), peppar, kryddor, färskost (KÄRNMJÖLK, grädde (MJÖLK), salt, startkultur), smör (MJÖLK), olivpressolja, örter, havssalt, salt, konjak, konserveringsmedel (E509)).
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Fisk, Mjölk, SelleriLaxfilé
Measurement:
Blomkålsris
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Ost
Measurement:
Färskost
Measurement:
Smör
Measurement:
Selleri
Measurement:
Tomat
Measurement:
Lök
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Lökpulver
Measurement:
Oregano
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Paprikapulver
Measurement:
Konjaksvinäger
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.