Mexikanskt majsbröd
med vegetarisk chiligryta, sötpotatis och jalapeño-crème

Denna kryddiga vego-bowl är en mexikansk-inspirerad twist på klassiska tamales. Majskaka toppas med en blandning av tre bönor som kokas med röd paprika, jalapeños, ancho och chipotle-pulver för en extra kick. Garneras med ost och serveras med mexikansk-kryddad sötpotatis, rostad med röda paprikor och lök. Släng på en skvätt koriander-och-jalapeñokräm för att fullända måltiden.
Sött majsbröd i mexikansk stil med sötpotatis, bönor och sås med jalapeño
Denna måltid innehåller 151 gram grönsaker.
Ingredienser: 44% bönmix (16% svarta bönor, 16% kidneybönor, 15% pintobönor, paprika, 10% majs, tomat, lök, kryddor, olivpressolja, trippelkoncentrerad tomatpuré, jalapeñopeppar, vitvinsvinäger, vatten, havssalt, anchopeppar-pulver, örter, chipotlepulver, salt, konjaksvinäger, konserveringsmedel (E509), rök), 23% rostad sötpotatis (63% sötpotatis, lök, paprika, marinad (olivpressolja, kryddor, anchopeppar-pulver, havssalt, örter), örter), 23% majsbröd (71% majs, 11% majsmjöl, smör (MJÖLK), MJÖLKPULVER, honung, havssalt), 7% jalapeño-crème (creme fraiche (MJÖLK), vatten, koriander, citronsaft, 2,1% jalapeñopeppar, vitlökspuré, olivpressolja, förtjockningsmedel (E412), salt, konjakvinäger, konserveringsmedel (E509)), ricottaost (vassle (MJÖLK), salt), mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: MjölkSvarta bönor
Measurement:
Kidneybönor
Measurement:
Pintobönor
Measurement:
Majs
Measurement:
Tomat
Measurement:
Rödlök
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Paprika
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Olivpressolja
Measurement:
Vitvinsvinäger
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Ancho
Measurement:
Chipotle
Measurement:
Sötpotatis
Measurement:
Basilika
Measurement:
Majsmjöl
Measurement:
Smör
Measurement:
Mjölkpulver
Measurement:
Honung
Measurement:
Gräddfil
Measurement:
Koriander
Measurement:
Jalapeno
Measurement:
Citronsaft
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Ricotta
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.