Skip to main content

Mexikanskt majsbröd

med vegetarisk chiligryta, sötpotatis och jalapeño-crème

Mexikanskt majsbröd
Vegetarisk

Denna kryddiga vego-bowl är en mexikansk-inspirerad twist på klassiska tamales. Majskaka toppas med en blandning av tre bönor som kokas med röd paprika, jalapeños, ancho och chipotle-pulver för en extra kick. Garneras med ost och serveras med mexikansk-kryddad sötpotatis, rostad med röda paprikor och lök. Släng på en skvätt koriander-och-jalapeñokräm för att fullända måltiden.

Sött majsbröd i mexikansk stil med sötpotatis, bönor och sås med jalapeño

Denna måltid innehåller 151 gram grönsaker.

Ingredienser: 44% bönmix (16% svarta bönor, 16% kidneybönor, 15% pintobönor, paprika, 10% majs, tomat, lök, kryddor, olivpressolja, trippelkoncentrerad tomatpuré, jalapeñopeppar, vitvinsvinäger, vatten, havssalt, anchopeppar-pulver, örter, chipotlepulver, salt, konjaksvinäger, konserveringsmedel (E509), rök), 23% rostad sötpotatis (63% sötpotatis, lök, paprika, marinad (olivpressolja, kryddor, anchopeppar-pulver, havssalt, örter), örter), 23% majsbröd (71% majs, 11% majsmjöl, smör (MJÖLK), MJÖLKPULVER, honung, havssalt), 7% jalapeño-crème (creme fraiche (MJÖLK), vatten, koriander, citronsaft, 2,1% jalapeñopeppar, vitlökspuré, olivpressolja, förtjockningsmedel (E412), salt, konjakvinäger, konserveringsmedel (E509)), ricottaost (vassle (MJÖLK), salt), mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)616kcal157.9kcal
Energi (kJ)2576kJ660.5kJ
Fett28.1g7.2g
varav mättat9g2.3g
Kolhydrater65.5g16.8g
varav socker18.5g4.7g
Kostfiber15.4g3.9g
Protein16.7g4.3g
Salt1.91g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerMjölk
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Svarta bönor

Measurement:

Kidneybönor

Measurement:

Pintobönor

Measurement:

Majs

Measurement:

Tomat

Measurement:

Rödlök

Measurement:

Kryddor

Measurement:

Paprika

Measurement:

Tomatpuré

Measurement:

Olivpressolja

Measurement:

Vitvinsvinäger

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Ancho

Measurement:

Chipotle

Measurement:

Sötpotatis

Measurement:

Basilika

Measurement:

Majsmjöl

Measurement:

Smör

Measurement:

Mjölkpulver

Measurement:

Honung

Measurement:

Gräddfil

Measurement:

Koriander

Measurement:

Jalapeno

Measurement:

Citronsaft

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Ricotta

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)616kcal157.9kcal
Energi (kJ)2576kJ660.5kJ
Fett28.1g7.2g
varav mättat9g2.3g
Kolhydrater65.5g16.8g
varav socker18.5g4.7g
Kostfiber15.4g3.9g
Protein16.7g4.3g
Salt1.91g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.