Nordafrikansk kycklingfilé | Färdigrätt
med citronris, rostade morötter och chermoula

Denna måltid tar dig hela vägen till Tunisien. Kycklingbröstet kryddas med rökt paprika, gurkmeja, kummin och koriander, grillas till perfektion och serveras på en bädd av basmati-råris med lök, mandel och vinbär. Till det får du rostad zucchini, morötter, paprika och lök samt en örtig chermoulasås.
Marinerad kycklingfilé med stekta grönsaker samt ris med citron, mandel och russin
Denna måltid innehåller 156 gram grönsaker.
Ingredienser: 24% kycklingfilé (87% kycklingkött, vatten, salt), 17% zucchini, vatten, 11% morot, 10% basmati-råris, 7% röd paprika, olivolja, 3% rödlök, vitlök, koriander, 1% lök, persilja, 1% MANDELSPÅN, 1% russin (russin, solrosolja), citronjuicekoncentrat, rökt paprikapulver, kumminfrön, svartpeppar, kumminfrön, vitlöksgranulat, gurkmeja, <1% citronskal, naturlig arom, havssalt, chilipulver, mynta, vitlökspulver, fänkål, kanel, rökarom, vitlökspuré (rostad vitlök, vatten, salt, syra (E330), citrusfiber), förtjockningsmedel (E415), mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: MandelKycklingfilé
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Morot
Measurement:
Basmati-råris
Measurement:
Röd paprika
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Rödlök
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Koriander
Measurement:
Lök
Measurement:
Persilja
Measurement:
Almond shavings
Measurement:
Russin
Measurement:
Citronsaftkoncentrat
Measurement:
Rökt paprikapulver
Measurement:
Spiskummin
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Kumminfrön
Measurement:
Granulerad vitlök
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Naturliga smakämnen
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Chilipulver
Measurement:
Mynta
Measurement:
Fänkål
Measurement:
Kanel
Measurement:
Rökarom
Measurement:
Vitlökspuré
Measurement:
Förtjockningsmedel
Measurement:
Mjölksyrabakterier
Measurement:
Microwave (800W): Remove the cardboard sleeve. Open the foil partially to remove the cup from the meal and fold the foil back. Place the container in the microwave and heat the meal for 3,5 minutes. Then let the meal rest for another 1 minute before removing the foil. Be careful of escaping steam when opening. Add the contents of the cup to the meal.
Oven (170˚C): Preheat the oven. Remove the cardboard sleeve. Open the foil partially to remove the enclosed cup from the meal and fold the foil back. Place the container in a preheated oven and heat the meal in the oven for 20 minutes. Then let the meal rest for another 1 minute before removing the foil. Be careful of escaping steam when opening. Add the contents of the cup to the meal.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.