Nötkött i tomatragu
med potatisklyftor och broccoli
Denna rätt bjuder på mört nötkött som får puttra länge i en rik tomatsås med vitlök, oregano och färska basilikablad. Till detta serveras broccoli sauterad med vitlök och lök samt härligt krispiga potatisklyftor.
Pulled beef med tomatsås, broccoli och potatisklyftor
Denna måltid innehåller 177 gram grönsaker.
Ingredienser: 28% potatis, 23% pulled beef [99% nötkött, arom, salt, vatten, kryddor, örter], 21% broccoli, 14% tomat, 4% tomatpuré, vatten, vitlök, schalottenlök, olivpressolja, vitlök, majsstärkelse, havssalt, kokosnötsblomsocker, oregano, svartpeppar, chili, basilika, mjölksyrabakterier.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Potatis
Measurement:
Pulled Beef
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Tomat
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Vit lök
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Majsstärkelse
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Kokosblomsocker
Measurement:
Oregano
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Chilipeppar
Measurement:
Basilika
Measurement:
Lactic acid bacteria
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.