Vegetarisk biryani | Färdigrätt
med ris, tandoorikryddad blomkål i curry- och honungssmör och yoghurtsås med lime.
Indiskt, vegetariskt och fullt av smak och textur. Här har vi långkokt brunt basmatiris med färsk ingefära, tomater och en kryddblanding av b.la. curryblad, fenegrek och gurkmeja. Detta toppas med ångkokta morötter, gröna bönor, majs och curryrostade cashewnötter. Serveras med blomkålsbuketter i tandoorikrydda och curryhonungssmör. Toppa måltiden med yoghurtsås för en fräsch finish.
Tillagad risblandning med currymarinerade cashewnötter, blomkål och yoghurtsås med lime
Denna måltid innehåller 180 gram grönsaker.
Ingredienser: 36% kokt risblandning (vatten, 32% basmati-råris, tomat, lök, kryddor, olivpressolja, havssalt, konjaksvinäger), 19% kryddad blomkål (97% blomkål, olivpressolja, kryddor, havssalt), 16% grönsaksblandning (majs, ärtor, morot, olivpressolja, havssalt), 10% yoghurtsås med lime (99% yoghurt (HELMJÖLK, grädde (MJÖLK), kärnmjölkskulturer), 0,66% limejuice, förtjockningsmedel (E412), persilja), 8% curry-cashewnötter (93% CASHEWNÖT, kokosblomsocker, agavesirap, olivpressolja, 0,46% currypulver, kryddor), gröna bönor, curry- och honungssmör (smör (MJÖLK), honung, vitlökspuré, currypulver), olivpressolja, havssalt, salladslök, kryddor, mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: Mjölk, cashewnötterBlomkålsris
Measurement:
Majs
Measurement:
Ärtor
Measurement:
Morot
Measurement:
Gröna bönor
Measurement:
Yoghurt
Measurement:
Currypulver
Measurement:
Persilja
Measurement:
Cashewnötter
Measurement:
Basmati-råris
Measurement:
Tomat
Measurement:
Lök
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Ingefärapuré
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Konjaksvinäger
Measurement:
Kokosblomsocker
Measurement:
Agavesirap
Measurement:
Smör
Measurement:
Honung
Measurement:
Salladslök
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.