Grekisk-inspirerad nötfärsbowl
med fetaost, vitlöksspenat, zucchini i tomatsmör och citron- och koriandersås

Denna måltid bjuder på klassiska smaker från Grekland. Nötfärs smaksatt med en skvätt rödvin varvas med vitlöksspenat, rostad paprika samt körsbärstomater och toppas med en nypa fetaost. Till det får du örtrostad zucchini i ett tomat-oreganosmör och en krämig citronsås att toppa måltiden med.
Grekisk-inspirerad nötfärs med zucchini, fetaost och krämig sås
Denna måltid innehåller 184 gram grönsaker.
Ingredienser: 34% kryddat nötkött med rött vin (78% nötkött, lök, 4,8% rött vin, trippelkoncentrerad tomatpuré, kryddor, olivpressolja, lökpulver, naturlig arom, havssalt, örter), 23% tärnad zucchini (98% zucchini, olivpressolja, kryddor, havssalt, salt, citrusfiber, antioxidant (E330)), 11% vitlöksspenat (97% bladspenat, 1,96% vitlök, olivpressolja, kryddor, havssalt), 11% sås (78% gräddfil (MJÖLK), olivpressolja, vatten, citronsaft, örter, kryddor, havssalt, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl)), körsbärstomat, paprika, 5% fetaost (FÅRMJÖLK,GETMJÖLK, salt, mikrobiellt löpe, mjölksyra), tomat- och oreganosmör (smör (MJÖLK), trippelkoncentrerad tomatpuré, oregano), olivpressolja, örter, kryddor, mjölksyrabakterier.
E = EU-godkänd tillsats.
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: MjölkNötkött
Measurement:
Zucchini
Measurement:
Körsbärstomater
Measurement:
Paprika
Measurement:
Spenat
Measurement:
Gräddfil
Measurement:
Feta
Measurement:
Smör
Measurement:
Lök
Measurement:
Rött vin
Measurement:
Tomatpuré
Measurement:
Citronsaft
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Olivolja
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Svartpeppar
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Lökpulver
Measurement:
Oregano
Measurement:
Koriander
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan. Öppna folien delvis och ta ut koppen (den ska inte värmas). Vik sedan tillbaka folien, placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren. Tillsätt koppens innehåll till måltiden.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.