Skip to main content

Grillad fläskfilé i tomatsmör | Färdigrätt

med blomkålspuré, broccoli och sås på rostad paprika

Grillad fläskfilé i tomatsmör
Keto
Proteinrik

Denna goda, grillade fläskfilé med tomatsmör serveras på en krämig bädd av blomkålspuré. Till det får du broccolibuketter i en krämig sås på röd paprika.

Marinerad fläskfilé med blomkålspuré, broccoli och paprikasås samt tomatsmör

Denna måltid innehåller 203 gram grönsaker.

Ingredienser: 27% marinerad fläskfilé [86% fläskkött, rosmarin, senap (vatten, SENAPSFRÖ, naturlig vinäger, salt), olivpressolja, vitlök, havssalt, svartpeppar, antioxidant (E300), frukt- och örtextrakt (antioxidant), naturlig arom, vatten, salt], 25% broccoli, 20% blomkål, 6% grillad röd paprika, 4% smör med soltorkad tomat [69% smör (MJÖLK), 22% tomatpuré (vatten, soltorkade tomater, vinäger, salt), vitlökspuré, basilika, havssalt], 4% färskost [KÄRNMJÖLK, 15% grädde (MJÖLK), salt], 4% grädde (MJÖLK), 3% smör (MJÖLK), lök, vitlök, vatten, olivpressolja, vitt vin, majsstärkelse, rostat lökpulver, havssalt, persilja, svartpeppar, gräslök, dragon, mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)588kcal157.6kcal
Energi (kJ)2440kJ654.2kJ
Fett44.1g11.8g
varav mättat25.3g6.8g
Kolhydrater11.3g3g
varav socker7.4g2g
Kostfiber7.7g2.1g
Protein31.4g8.4g
Salt1.76g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerMjölk, Senap
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Blomkål

Measurement:

Färskost

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Broccoli

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Fläskfilé

Measurement:

Senap

Measurement:

Paprika

Measurement:

Vitt vin

Measurement:

Grädde

Measurement:

Torkade tomater

Measurement:

Granulerad vitlök

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)588kcal157.6kcal
Energi (kJ)2440kJ654.2kJ
Fett44.1g11.8g
varav mättat25.3g6.8g
Kolhydrater11.3g3g
varav socker7.4g2g
Kostfiber7.7g2.1g
Protein31.4g8.4g
Salt1.76g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.