Skip to main content

Grön curry med sötpotatis | Färdigrätt

med kikärtor och ris med vitlök och lime

Grön curry med sötpotatis
Vegansk
Vegetarisk
Mjölkfri

Denna veganska, thai-inspirerade måltid är full av smak. Här får rostad sötpotatis, gröna bönor, paprika och kikärtor sällskap av sauterad lök, ingefära och vitlök samt gurkmeja, koriander och spiskummin. Till det serveras råris kryddat med vitlök och lime.

Grön curry med råris, gröna bönor, paprika och kikärtor

Denna måltid innehåller 162 gram grönsaker.

Ingredienser: vatten, 18% gröna bönor, 14% röd paprika, 12% råris, 9% sötpotatis, 8% kokosmjölk [kokosnötsextrakt, vatten], 7% kikärtor, vårlök, 2% grön paprika, olivpressolja, majsstärkelse, vitlök, ingefärspuré [ingefära, vinäger], rödlök, naturlig arom (SELLERI), agavesirap, <1% jalapenopeppar, havssalt, vitlökspuré [72% rostad vitlök, vatten, salt, citronsyra (E330), citrusfiber] , <1% limejuice, <1% limeblad, <1% vitlökspulver, koriander, <1% vitlöksgranulat, currypulver [fänkål, 13% chili, persilja, bockhornsklöver, koriander, spiskummin, gurkmeja, vitlök], lökpulver, spiskumminfrön, ingefärspulver, svartpeppar, gurkmeja, citronskal, mjölksyrabakterier.

E = EU-godkänd tillsats.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)577kcal132.9kcal
Energi (kJ)2413kJ556kJ
Fett20.4g4.7g
varav mättat10.9g2.5g
Kolhydrater76g17.5g
varav socker16.1g3.7g
Kostfiber13.9g3.2g
Protein14.3g3.3g
Salt2.04g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerSelleri
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Paprika

Measurement:

Gröna bönor

Measurement:

Sötpotatis

Measurement:

Kikärtor

Measurement:

Kokosmjölk

Measurement:

Råris

Measurement:

Rödlök

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Salladslök

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Kryddor

Measurement:

Lökpulver

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Limesaft

Measurement:

Citronskal

Measurement:

Ingefärapuré

Measurement:

Chilipeppar

Measurement:

Agavesirap

Measurement:

Konjaksvinäger

Measurement:

Naturliga smakämnen

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)577kcal132.9kcal
Energi (kJ)2413kJ556kJ
Fett20.4g4.7g
varav mättat10.9g2.5g
Kolhydrater76g17.5g
varav socker16.1g3.7g
Kostfiber13.9g3.2g
Protein14.3g3.3g
Salt2.04g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.