Het sötpotatiscurry
med kikärtor och ris kryddat med vitlök och lime

Denna thai-inspirerade, veganska curry bygger på sauterad lök, ingefära och vitlök som sedan blandas med aromatiska kryddor som gurkmeja, koriander och spiskummin. Blandingen toppas med rostad sötpotatis, gröna bönor, paprika och kikärtor, och serveras med vitlök- och limeris.
Grön curry med kokosmjölk, gröna bönor, paprika, sötpotatis, ris med vitlök och lime
Denna måltid innehåller 167 gram grönsaker.
32 % kryddig gröna bönor mix (56 % gröna bönor, 42 % paprika, kryddor, olivolja, havssalt), 32 % vitlök-lime ris (74 % vildris (vildris, vatten, naturlig smak (innehåller SELLERI) ) , olivolja, havssalt, 0,16 % vitlökspulver), 26 % vitlök-limesås (vatten, salladslök, olivolja, majsstärkelse, 4,4 % vitlök, 2 % rostad vitlök, havssalt, 0,46 % limejuice , citronskal, ingefärspasta, salt, citronfibrer, antioxidant (E330), konjakvinäger), 19 % grön currysås (57 % kokosmjölk, paprika, salladslök, kryddor, lök, vatten, agavesirap, ingefärspasta , majsstärkelse, naturlig arom (innehåller SELLERI), olivolja, citronskal, havssalt, konjakvinäger, förtjockningsmedel (E415), salt, konserveringsmedel (E509)), 16 % bakad sötpotatismix (62 % bakad sötpotatis, 36% kikärter, kryddor, olivolja, salt, havssalt, antioxidant (E300)), mjölksyrabakterier.
E = EU-godkända tillsatser
Näringsvärde per portion
Ingredienser
Allergener: SelleriPaprika
Measurement:
Gröna bönor
Measurement:
Sötpotatis
Measurement:
Kikärtor
Measurement:
Kokosmjölk
Measurement:
Råris
Measurement:
Rödlök
Measurement:
Vitlök
Measurement:
Salladslök
Measurement:
Olivpressolja
Measurement:
Kryddor
Measurement:
Lökpulver
Measurement:
Havssalt
Measurement:
Limesaft
Measurement:
Citronskal
Measurement:
Ingefärapuré
Measurement:
Chilipeppar
Measurement:
Agavesirap
Measurement:
Konjaksvinäger
Measurement:
Naturliga smakämnen
Measurement:
Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.
Näringsvärde per portion
Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.