Skip to main content

Het sötpotatiscurry

med kikärtor och ris kryddat med vitlök och lime

Het sötpotatiscurry
Vegansk
Vegetarisk
Mjölkfri

Denna thai-inspirerade, veganska curry bygger på sauterad lök, ingefära och vitlök som sedan blandas med aromatiska kryddor som gurkmeja, koriander och spiskummin. Blandingen toppas med rostad sötpotatis, gröna bönor, paprika och kikärtor, och serveras med vitlök- och limeris.

Grön curry med kokosmjölk, gröna bönor, paprika, sötpotatis, ris med vitlök och lime

Denna måltid innehåller 167 gram grönsaker.

32 % kryddig gröna bönor mix (56 % gröna bönor, 42 % paprika, kryddor, olivolja, havssalt), 32 % vitlök-lime ris (74 % vildris (vildris, vatten, naturlig smak (innehåller SELLERI) ) , olivolja, havssalt, 0,16 % vitlökspulver), 26 % vitlök-limesås (vatten, salladslök, olivolja, majsstärkelse, 4,4 % vitlök, 2 % rostad vitlök, havssalt, 0,46 % limejuice , citronskal, ingefärspasta, salt, citronfibrer, antioxidant (E330), konjakvinäger), 19 % grön currysås (57 % kokosmjölk, paprika, salladslök, kryddor, lök, vatten, agavesirap, ingefärspasta , majsstärkelse, naturlig arom (innehåller SELLERI), olivolja, citronskal, havssalt, konjakvinäger, förtjockningsmedel (E415), salt, konserveringsmedel (E509)), 16 % bakad sötpotatismix (62 % bakad sötpotatis, 36% kikärter, kryddor, olivolja, salt, havssalt, antioxidant (E300)), mjölksyrabakterier.

E = EU-godkända tillsatser

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)604kcal139.2kcal
Energi (kJ)2533kJ583.6kJ
Fett22.9g5.3g
varav mättat13.1g3g
Kolhydrater76.9g17.7g
varav socker16.7g3.8g
Kostfiber14.3g3.3g
Protein14.9g3.4g
Salt1.9g0.4g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerSelleri
Kan innehålla spår av allergener
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Paprika

Measurement:

Gröna bönor

Measurement:

Sötpotatis

Measurement:

Kikärtor

Measurement:

Kokosmjölk

Measurement:

Råris

Measurement:

Rödlök

Measurement:

Vitlök

Measurement:

Salladslök

Measurement:

Olivpressolja

Measurement:

Kryddor

Measurement:

Lökpulver

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Limesaft

Measurement:

Citronskal

Measurement:

Ingefärapuré

Measurement:

Chilipeppar

Measurement:

Agavesirap

Measurement:

Konjaksvinäger

Measurement:

Naturliga smakämnen

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)604kcal139.2kcal
Energi (kJ)2533kJ583.6kJ
Fett22.9g5.3g
varav mättat13.1g3g
Kolhydrater76.9g17.7g
varav socker16.7g3.8g
Kostfiber14.3g3.3g
Protein14.9g3.4g
Salt1.9g0.4g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.