Skip to main content

Indisk curry med blomkål

with sweet potato, bell pepper, and pumkin seeds

Indisk curry med blomkål
Vegetarisk

Roasted cauliflower and sweet potatoes, seasoned with curry spices. Served with a creamy curry sauce, made from tomatoes, red peppers, coconut milk and a mix of spices, and a side of fragrant brown rice infused with garlic and ginger.

Cauliflower curry with garlic-ginger rice, sweet potato, bell pepper and pumpkin seeds

This meal contains 184 grams of vegetables.

Ingredients: Water, 15% cauliflower, 12% brown rice, Tomato blend [tomato, tomato puree], 9% sweet potato, coconut milk [coconut extract, water], spinach, spring onion, onion, 3% red bell pepper, olive oil, gingerpuree [95% ginger, vinegar], 1% garlic, 1% pumpkin seeds, yogurt ( lactose, milk ), corn starch, natural flavor ( celery ), agave syrup, sea salt, garam masala [coriander, cumin seeds, allspice, nutmeg, black pepper, fennel seeds, cardamom, clove, bay leaf], garlic puree [garlic roasted, water, salt, food acid (e330), citrus fiber], turmeric, cumin seed, cumin, coriander, chili powder, garlic powder, fenugreek, lactic acid bacteria.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)588kcal140kcal
Energi (kJ)2457kJ585kJ
Fett26.2g6.2g
varav mättat11.2g2.7g
Kolhydrater67.5g16.1g
varav socker14.9g3.5g
Kostfiber9.9g2.4g
Protein14.5g3.5g
Salt2g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)588kcal140kcal
Energi (kJ)2457kJ585kJ
Fett26.2g6.2g
varav mättat11.2g2.7g
Kolhydrater67.5g16.1g
varav socker14.9g3.5g
Kostfiber9.9g2.4g
Protein14.5g3.5g
Salt2g0.5g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.