Skip to main content

Lax på tomatrisotto

med gröna bönor, pesto och ricotta

Lax på tomatrisotto
Proteinrik

Denna risotto är perfekt balanserad och härligt krämig. Den tillagas med tomater, vitlök och lök och garneras med basilika och ost, för extra smak. Risotton toppas med lax och ricotta och som tillbehör får du gröna bönor med pesto.

Lax med tomatrisotto, kryddade grönsaker och spenatpesto

Denna måltid innehåller 187 gram grönsaker.

Ingredienser: 31% tomatrisotto (54% tomatsås (vatten, 19% tomat, lök, ost (MJÖLK, salt, startkultur, mikrobiellt löpe), färskost (KÄRNMJÖLK, grädde (MJÖLK), salt, startkultur), 3% tomatpuré, majsstärkelse, olivpressolja, kryddor, örter, havssalt), 46% risottoris (vatten, ris)), 27% kryddad laxfilé (98% lax (FISK), kryddor, havssalt), 25% kryddade gröna bönor (99% gröna bönor, olivpressolja, kryddor), 11% kryddade körsbärstomater (99% körsbärstomater, olivpressolja, kryddor), 4% spenatpesto (48% olivolja, 16% spenat, 11% parmesanost (MJÖLK), MANDEL, grönkål, 7% basilika, kryddor, havssalt), 2% ricottaost (vassle (MJÖLK), salt, FÅRMJÖLK)

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)698kcal155.5kcal
Energi (kJ)2911kJ648.3kJ
Fett43.1g9.6g
varav mättat8.7g1.9g
Kolhydrater35.9g8g
varav socker6.1g1.4g
Kostfiber7.2g1.6g
Protein37.6g8.4g
Salt1.97g0.4g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.

Ingredienser

AllergenerFisk, Mjölk
Producerad i en fabrik som hanterar jordnötter, nötter, soja, vete, ägg, mjölk, skaldjur, fisk, sesam, sulfiter och senap.

Laxfilé

Measurement:

Haricots verts

Measurement:

Granulerad vitlök

Measurement:

Havssalt

Measurement:

Körsbärstomater

Measurement:

Olivolja

Measurement:

Ricotta

Measurement:

Rödlök

Measurement:

Ostflingor

Measurement:

Färskost

Measurement:

Basilika

Measurement:

Parmesanost

Measurement:

Majsstärkelse

Measurement:

Grönkål

Measurement:

Black pepper

Measurement:

Oregano

Measurement:

Mikrovågsugn (800W): Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i mikrovågsugnen och värm måltiden i 3,5 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Ugn (170˚C): Förvärm ugnen. Ta bort kartongremsan och stick några hål i folien. Placera behållaren i den förvärmda ugnen och värm måltiden i 20 minuter. Låt måltiden vila i 1 minut innan du tar bort folien. Se upp för varm ånga när du öppnar behållaren.

Näringsvärde per portion

Per portionPer 100 g
Energi (kcal)698kcal155.5kcal
Energi (kJ)2911kJ648.3kJ
Fett43.1g9.6g
varav mättat8.7g1.9g
Kolhydrater35.9g8g
varav socker6.1g1.4g
Kostfiber7.2g1.6g
Protein37.6g8.4g
Salt1.97g0.4g
Näringsvärdena kan variera något vid leveranstillfället.
Kom igång

Njut av goda och välbalanserade måltider, utvecklade av dietister och och tillagade av kockar. Du kan ta en paus eller avsluta ditt abonnemang när du vill.